QU’EST-CE QUE LA GESTALT-THÉRAPIE ?

La gestalt-thérapie met l’accent sur le processus relationnel en cours entre vous et moi, dans l’ici et maintenant de la séance.

Pourquoi ? Parce que dans cet «entre-nous» vont se revivre vos différentes résistances à être dans un contact plein et satisfaisant avec votre environnement. Ainsi, les difficultés de la vie quotidienne vont ré-apparaître et pourront être conscientisées. Le projet est de restaurer votre capacité à vous ajuster de manière créative à votre environnement, pour vous permettre de vous sentir libre et responsable de vos choix de vie.

En tant que gestalt-thérapeute, je suis engagée et attentive, présente et participante. Je travaille avec mon éprouvé et peux partager ma propre expérience dans le contact avec vous, dans l’intention de favoriser des prises de conscience pour une amorce de changement. J’aime cette simple phrase qui illustre ce qu’est la gestalt-thérapie :

« Moi et toi, maintenant et comment (I and You, Now and How). » Fritz Perls

À QUI S’ADRESSE LA GESTALT-THÉRAPIE ?

L’approche gestaltiste est particulièrement adaptée au domaine des relations humaines. Elle s’adresse à toute personne en recherche de soi ou ayant besoin d’une aide pour traverser un moment de crise ou de déséquilibre dans sa vie personnelle, sociale ou professionnelle. Elle se pratique en individuel, en couple ou en groupe.

Les concepts gestaltistes trouvent de multiples applications dans le cadre du développement personnel, du coaching, ou dans les domaines de l’éducation, du champ médico-social ou encore des entreprises.

En séance, je peux parler anglais et intalien.

COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE DE GESTALT-THÉRAPIE ?

Les séances de 50 minutes se passent en face à face et je dialogue avec vous. Si la parole est privilégiée, les autres dimensions de l’expérience sont prises en compte : vos sensations corporelles, vos perceptions, vos affects, vos émotions, vos gestes et actions, votre imaginaire...

Pour permettre une prise de conscience des contacts insatisfaisants, de la répétition de scénarii souffrants, de l’inhibition, de peurs, je peux utiliser, en plus du mode d'intervention verbale, différents supports techniques qui peuvent favoriser des prises de conscience globales et fulgurantes : jeu, monodrame, théâtre, clown, mandalas, approches corporelles, créativité artistique (dessin, peinture, modelage de la terre, sculpture…).

ORIGINES

La gestalt-thérapie est une psychothérapie issue du travail de Laura et Frederick Perls, respectivement psychologue-psychothérapeute et psychiatre-psychanalyste.

Elle s’inscrit dans la filiation de plusieurs courants de pensées : les différentes approches psychanalytiques (S. Freud, W. Reich, O. Rank), la Gestalt-théorie (psychologie de la forme), les approches phénoménologiques et existentielles et les philosophies orientales.

Elle est à la fois une théorie avec ses outils d’analyse rigoureux, et une méthode de croissance personnelle et thérapeutique. Elle propose une démarche permettant d’explorer sa liberté et ses choix existentiels.

ÉTHIQUE

Je vous accueille tel-le que vous êtes, avec vos zones de fragilité et d’insécurité, sans jugement ni référence à un modèle de comportement.

La thérapie est un engagement pour vous comme pour moi. Ainsi, par respect pour votre planning et pour le mien, toute séance oubliée ou non décommandée 48h à l’avance est due.

S’ANCRER DANS LA VIE

Reconnaître vos besoins

Opter pour votre responsabilité

Incarner votre présence

SE RECONNAÎTRE

Vous découvrir dans vos différences

Apprendre à vous aimer

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